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1、配偶婚外恋已经成为现实，必须接受。哭闹、吵架、骂人、告诉双方父母、亲友、去配偶单位闹事、打第三者、自残等，都解决不了问题，还会把问题复杂化、翻身向你不想要的方向

2、我们需要以健康安全的方式保护自己，我们不需要因为彼此的过错而惩罚自己！

3、寻求专业婚姻一起辅导，本段婚姻的关系方向，正确处理过程，心理调整，乃至未来生活，都会产生极其意味深长的影响。

4、问题的症结不是第三者，而是夫妻俩自己。

5、治愈心灵的创伤需要时间，所以不要急于修复婚姻关系

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